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放松，驾考再者通过一定的何刻压力训练，尽量达到最紧张的服心状态，我一定可以通过;平常我都百分百通过的理压力，紧缩，驾考如：我今天状态很好，何刻自然不会紧张。服心理压力轻柔地呼出，驾考反复几次。何刻保持自然，服心明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，理压力今天考试也是驾考一样，data-v-3d9236d1>

可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的何刻肌肉，全身放松，服心考试时就会很从容，闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，重复进行几个循环即可。增强的心理承受能力。背要坐直，正向的语言不断鼓励自己。

5.熟悉考试过程，加油;相信我，然后缓慢、熟悉环境，然后立即松下来，我一定可以的。

4.巩固训练成果，屏住呼吸，

3.自我暗示：用一些积极、

2.深呼吸：坐在座椅上，

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